Tabata er en form for højintensiv intervaltræning (HIIT), der involverer korte, intense arbejds perioder efterfulgt af korte pauser. Tabata er en effektiv trænings form, der kan forbedre konditionen og øge kalorie forbrændingen på kort tid. Arbejds perioderne er korte, men meget intensive, hvor man yder sit maksimale. 

Opstart sæson 2026/2027 10/8

Instruktør: Henriette Quist Christoffersen

Mandage kl. 18.00-18.30

Eller

Instruktør: Anita Lielholm 

Onsdage kl. 18.00-18.30

Lille gymnastiksal i Kulturhuset

Pris: 600 kr. for hele sæsonen fra september til og med april*

Tilmelding via blanket udleveret af instruktør

* har man lyst til at gå på 2 hold, koster det 900 kr for 2 hold for hele sæsonen fra september til og med april.